不行
第二天肌肉酸爽到不行？这样做快速恢复！
运动后肌肉酸痛是一种常见的现象，许多人都会在激烈运动或进行新的训练计划后体验到这种酸爽的感觉。第二天早上醒来，感觉肌肉紧绷、疼痛，仿佛一夜之间身体都在抗议昨日的劳作。那么，如何快速恢复，让肌肉重拾活力呢？以下是一些有效的方法，帮助你迅速缓解...
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